Вопрос от посетителя
Як ти загартовуєш своє здоров’я
Отвечает Илюха:
Я намагаюся дотримуватися основних правил, що є запорукою здоров я. Роблю ранкову гімнастику, не маю шкідливих звичок, займаюся у спортклубі. Як відомо кожній людині потрібно кисень, вода, їжа. Тому моє здоров я залежить і від того, що я споживаю, від харчування. Це означає не тільки чистий стіл з виделками, а й правильна їжа. Звичайно, ще багато чого мені доведеться навчитичь протягом життя. Головне не забувати – моє здоров я у моїх руках. Сонце, повітря і вода – наші найкращі друзі.