Вопрос от посетителя
будь ласка допоможіть з твором 5-7- речень ” Як я загартовую себе”
Отвечает Илюха:
щоб не хворіти треба загартовуватись.Зартовуватись можна так:ранком вмиватися холодною водою,влітку хочаб по 1,5 годин ходити босим по траві,багато гуляти на свіжому повітрі.А ще надзвичайно корисен нашому організму біг вранці. Під час уранішнього бігу ми очищаємо легені вдихаючи більшу кількість кисню і видихаючи більше вуглекислого газу. Зміцнюються серце, легені, м’язи, увесь організм.І по вечорам теж корисно бігати щоб краще заснути,спати.покищо це все що я знаю!