Вопрос от посетителя
як ти пиклуешся про свое здоровя
Отвечает Илюха:
Існує багато визначень поняття „здоров’я”.
„Здоров’я – це нічого, але все без здоров’я – ніщо”. Такий афоризм дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів.
А ось класичне визначення цього поняття:
„Здоров’я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад” (визначення Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я).
Здорова людина – це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов’язки, які покладає на неї життя, та повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.
-фізкультура – це і біг, і ранкова зарядка, і різноманітні види спорту, і аеробіка, і фітнес, і туризм, і …;
– здорове харчування;
– особиста гігієна; режим навчання та відпочинку;
– загартування;
– відсутність шкідливих звичок.